Tochi

तोचि: मूड ट्रॅकर जो तुम्हाला समजतो

तोचि एक जर्नल पेक्षा अधिक आहे. तो तुमचा भावनिक आरसा आहे.

प्रत्येक एंट्रीसह, Tochi तुम्हाला तुमच्या मूडचा मागोवा घेण्यास, खोलवर प्रतिबिंबित करण्यात आणि दबाव, निर्णय किंवा आवाज न करता तुम्हाला कसे वाटते त्यामागील नमुने शोधण्यात मदत करते.

तुम्हाला चिंतेचा सामना करावा लागत असला, जळजळ होत असल्याची किंवा तुमच्या भावनांचा अर्थ काढायचा असल्यास, Tochi भावनिक स्पष्टता आणि वाढीसाठी तयार केलेली शांत जागा देते.

काही सेकंदात तुम्हाला कसे वाटते याचा मागोवा घ्या

तुम्हाला कसे वाटते हे लॉग करण्यासाठी मूड ऑर्बवर टॅप करा


सानुकूल भावना तयार करा जे तुमचे आंतरिक जग प्रतिबिंबित करतात


सुंदर ॲनिमेटेड मूड कोरसह भावनिक नमुन्यांची कल्पना करा

स्मार्ट इको सारांश मिळवा

तोची फक्त प्रतिसाद नोंदवत नाही.

तुमच्या नोंदींवर आधारित साप्ताहिक भावनिक सारांश.

अंतर्दृष्टी जे मूड बदल, तीव्रता बदल आणि टोन पॅटर्न प्रकट करतात

फक्त डेटाच नाही तर तुमच्या भावनांमागील कथा समजून घ्या

अर्थपूर्ण टप्पे मिळवा

आपण लॉग इन केलेल्या भावनांशी बद्ध व्हिज्युअल उपलब्धी अनलॉक करा

तुम्ही परावर्तित आणि वाढता तसतसे नवीन तोची देखावे मिळवा

तुमची प्रगती तुमच्या भावनिक जागेचा भाग बनते

प्रत्येक भावनिक हंगामासाठी अध्याय

तोची 12-धड्यांचा प्रवास सादर करतो, प्रत्येक प्रवास भावनिक अनुभवांवर आधारित आहे. “पाऊस आणि लवचिकता”, “लव्ह दॅट स्टेड” आणि “मी घेतलेली पावले” यासारखे अध्याय एक्सप्लोर करा, प्रत्येक अध्यायात त्याच्या भावनिक थीमनुसार तयार केलेल्या मार्गदर्शित प्रतिबिंबांचा समावेश होतो प्रीमियम सर्व अध्याय आणि थीम अनलॉक करते

मानसिक आरोग्य समर्थनासाठी बनविलेले

तोची तुम्हाला व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकते:

चिंता आणि पॅनीक अटॅक, नैराश्य आणि बर्नआउट, एडीएचडी आणि ओव्हरस्टिम्युलेशन, मूड स्विंग्स, तणाव आणि भावनिक दबदबा

CBT तत्त्वांद्वारे प्रेरित, Tochi तुम्हाला विचारांवर हळूवारपणे प्रक्रिया करण्यास, ट्रिगर ओळखण्यात आणि महत्त्वाच्या गोष्टींशी पुन्हा कनेक्ट करण्यात मदत करते.

एक जर्नल ज्यावर तुम्हाला परत यायचे आहे

मूड, उर्जा आणि प्रतिबिंब यासाठी सौम्य दैनंदिन चेक-इन, लेखन प्रॉम्प्ट्स भावना अनलॉक करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, कार्यप्रदर्शनावर दबाव आणण्यासाठी नाही, स्ट्रीक्स किंवा गेमिफिकेशनशिवाय आपल्या पॅटर्नचा कालांतराने मागोवा घ्या.

200,000 हून अधिक वापरकर्त्यांद्वारे विश्वासार्ह

लोक तोची कडे परत जातात कारण ते त्यांना समजते.
ते गुण मिळविण्यासाठी लॉग करत नाहीत ते बरे वाटण्यासाठी लॉग करतात.

तोचि काय ऑफर

भावनिक स्पष्टता.
चिंतनशील अंतर्दृष्टी.
ऐकणारी शांत, अर्थपूर्ण जागा.

तुम्ही धीमे होण्यासाठी आणि रीकनेक्ट होण्यासाठी तयार असल्यास, Tochi तुम्हाला भेटण्यासाठी तयार आहे.

समर्थन: hippo@lazyhippodev.com